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Aktiv gegen Osteoporose

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Aus Angst vor einem Knochenbruch inaktiv zu sein, ist der grösste Fehler, den Sie bei einer Osteoporose tun können. Knochen brauchen starke Trainingsreize. Dieses Faltblatt leitet Sie zu einem intensiven Training an. Es zeigt zehn Übungen und erklärt, wie Sie sicher trainieren und das Training richtig dosieren.

Autor

Rheumaliga Schweiz

Verlag

Rheumaliga Schweiz

Erscheinungsjahr

2025

Seitenzahl

20

Broschüre

Aktiv gegen Osteoporose.pdf

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Produktvarianten

Aktiv gegen Osteoporose

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Attivi contro l'osteoporosi

CHF 0.00, Esercizi per muscoli e ossa

Actif contre l'ostéoporose

CHF 0.00, Entraînement des muscles et des os

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